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ダイエットには肝臓と春が大事！

ダイエットには肝臓と春が大事！

2024-03-26

春は肝臓が活性化する季節です。冬の間に溜まった老廃物を排出し、代謝を高める絶好のタイミング。

肝臓は、解毒・代謝・水分調整など、私たちの健康を支える重要な臓器であり、その重さは約1.4kg。

脳と同じくらいの重さがあり、現代の技術では再現できないほど複雑な働きをしています。

肝臓や胆のうが弱ると、自律神経の乱れやイライラ、代謝の低下など、心身にさまざまな不調が現れます。

だからこそ、春の今こそ肝臓をいたわるケアが大切です。

肝臓を元気にするチネイザン（内臓マッサージ）

肝臓は右の肋骨の内側に位置しており、チネイザンではその部分に指を差し込み、優しくほぐしていきます。

施術を通して血流が促進され、末端までエネルギーが巡るのを感じられるでしょう。

ReoRian-六本木-では、セルフチネイザン体験も可能です。

ご希望の方はお気軽にお声がけください。

肝臓が喜ぶ春の食材

肝機能をサポートする食材を積極的に取り入れましょう。

アボカド
ブロッコリースプラウト
大根の葉（アブラナ科）
ひじき

これらは解毒作用や代謝促進に役立ちます。

日々の食事に取り入れることで、肝臓の働きを助けることができます。

森林浴でフィトンチッドを吸収

植物が放つ「フィトンチッド」という成分には、肝臓機能を改善する効果があるとされています。

公園や森で深呼吸をしながら歩くだけでも、心身のリセットにつながります。

自然に触れる時間を意識的に取り入れてみましょう。

ReoRian-六本木-のダイエットは「健康重視」

私たちのモットーは「痩せるのではなく、健康に」。

心と体が整えば、余分なものは自然と手放されていきます。

春の肝臓ケアを通して、内側から美しく、軽やかな自分へと変化していきましょう。

腸活・心活サロン　ReoRian-六本木-

ReoRian-六本木-では、女性のための「根本ケア」をご提案しています。

まずはお気軽にカウンセリングから始めてみませんか？

ReoRian-六本木-（れおり庵）は、六本木駅(日比谷線2番出口)から徒歩1分の「腸活・心活」に特化したプライベートサロンです。
かっさ・チネイザン・タイ古式マッサージなどの技術を組み合わせ、身体と心をトータルに整えるサポートをしています。
セルフケアワークショップや季節のイベントも定期的に開催中です。