先日は毎月恒例の川崎市への障害者福祉施設へ

チネイザンでボランティア活動をさせていただきました。

初めましての方がお二人いらっしゃいましたが、

大変喜んでいただきました。

数か月前に体験してくださった方も

「やっと順番が回ってきた！」

と喜んでいただけてうれしかったです。

今回の気付きとしては

【とにかく冷えている方が多い！】

ということです。

暑いからと冷たいものを取りすぎたり、、

シャワーで済ませてしまって湯舟につからなかったり、、

のど越しがいいからと、麺類が多かったり、、

とにかく皆様身体が冷えていらっしゃいました。

内臓は冷えると機能が落ちますので

なるべく冷やさないでいただきたいですね。

麺類などの小麦は、腸を詰まらせて、身体を冷やすと言われています。

特に今の安価な小麦は

私たちの身体では消化吸収できないくらい品種改良されすぎてしまっていて、

さらには農薬もたくさん使われていると言われています。

「簡単に口にできるもの」

は避けた方がいいですね。

内臓の冷えのチェック方法

自分のお腹が冷えているかどうなのか、、

常にチェックできるといいですね。

方法は簡単！

下っ腹(丹田）とみぞおち（胃の当たり）

片手づつ当ててどっちが冷たいですか

通常、みぞおちの方が温かいはずです。

もし、下っ腹の方が温かい場合は、内臓が冷えていますので、

ご注意ください。

少しの意識改善でできることが多いと思います。

そして何より、自分の身体に意識が行き、注意してあげることそのものが

大切になってきます。

対処療法に、ただ眠れないから、ただ疲れたからと

「何か」を摂取するのではなく、

根本原因や自分の今の状態に目を向けてあげることが一番の改善策だと思います。

そんな気付きを持っていただき、行動変容を促せるセラピストになれるよう、

これからも頑張ります！

うれしいことに、利用者さんの中には、

「毎日お腹を揉むようになったら、痛くなくなったんです。気持ちも前向きになってきたんです。」

という方もいらっしゃいました。

本当にうれしい限りです。

これからも、思いが伝わるように、

大事に丁寧に揉み解しさせていただきます。

そして毎日頑張るスタッフさんも施設の要なので、

施術させていただきました。

パソコン業務が多いため、首肩がこりやすいといことで

かっさを体験していただきました。

また来月伺います！

東銀座駅から徒歩５分
腸活・心活サロン　ReoRian-銀座-
｜寛ぎサロン　れおり庵｜

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10：00～20：30　火曜定休

皆様にお会いできることを心より楽しみにしております。