自己免疫疾患とは
自己免疫疾患とは、本来外敵を攻撃するはずの免疫システムが、自分自身の細胞や組織を誤って攻撃してしまう病気の総称です。
原因は完全には解明されていませんが、以下のような要因が複雑に絡み合っていると考えられています。
- 遺伝的要因
- ウイルスや細菌などの感染
- ホルモンバランスの乱れ
- 慢性的なストレス
- 環境因子（紫外線、化学物質など）
主な自己免疫疾患の種類
以下は代表的な自己免疫疾患です。
| 疾患名 | 主な症状 | 備考 |
|---|---|---|
| 関節リウマチ | 関節の腫れ・痛み・こわばり | 手足の関節に多く見られる |
| 全身性エリテマトーデス（SLE） | 発熱・倦怠感・皮膚の紅斑 | 若い女性に多い |
| シェーグレン症候群 | 目や口の乾燥・関節痛 | 涙腺や唾液腺が攻撃される |
| 強皮症 | 皮膚の硬化・レイノー現象 | 内臓にも影響が及ぶことがある |
| 橋本病 | 疲労感・むくみ・体重増加 | 甲状腺機能低下症を引き起こす |
| バセドウ病 | 動悸・発汗・体重減少 | 甲状腺機能亢進症 |
自己免疫疾患と性格の関係
近年、自己免疫疾患と性格傾向の関連性が注目されています。もちろん性格が直接の原因ではありませんが、以下のような性格傾向がストレスを増幅させ、免疫系に影響を与える可能性があります。
- 完璧主義・真面目：自分に厳しく、休息を後回しにしがち
- 感情をためこむ：怒りや悲しみを表現できず、内側に抱え込む
- 気を遣いすぎる：他人優先で自分のケアが後回しになる
- 頑張りすぎる：限界を超えて努力し続ける傾向がある
これらの性格傾向は、慢性的なストレス状態を生み、自律神経やホルモンバランスを乱し、免疫系の誤作動につながる可能性があります。
チネイザンとは？内臓と感情に働きかけるタイ式ヒーリング
チネイザン（Chi Nei Tsang）は、タイ発祥の内臓デトックスマッサージです。
腹部を中心に優しく深くアプローチすることで、内臓に蓄積された感情的・物理的な緊張を解放していきます。
チネイザンが自己免疫疾患に与える可能性のある効果
- 腹部の緊張を緩めることで自律神経を整える
- 感情の滞りを解放し、ストレス耐性を高める
- 内臓の血流やリンパの流れを促進し、免疫系のバランスをサポート
- 「頑張りすぎる自分」を手放すきっかけになる
チネイザンは医療行為ではありませんが、心身のセルフケアとして取り入れることで、
自己免疫疾患の背景にあるストレスや感情の滞りにアプローチすることができます。
自分をいたわる時間を持っていますか？
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